Pregătire de elită pentru proba sportivă la admiterea în Poliție, Jandarmerie și școlile MAI — construită de un sprinter de performanță, măsurată în secunde, nu în promisiuni.
Coaching online, oriunde te afli în România · Locuri limitate pe sesiune
candidați pică proba sportivă înainte să ajungă măcar la testul scris — în sesiunile recente de admitere MAI.
Toate programele sunt 100% online: te antrenezi unde vrei, eu îți construiesc planul, îți corectez tehnica pe video și îți urmăresc fiecare secundă de progres.
Planul digital cu care începi corect, în ritmul tău.
Pregătire personalizată, cu mine în colțul tău.
Raportul putere–greutate care taie secunde din timp.
Tot ce ofer, într-un singur program de admitere.
Numărul de locuri pentru coaching 1-la-1 este limitat, ca fiecare candidat să primească atenție reală.
Aceeași logică de periodizare cu care un sprinter ajunge la finala națională — aplicată pe cele 12 elemente ale traseului aplicativ.
Măsurăm punctul de plecare: viteză, forță, mobilitate, tehnică pe elementele cheie. De aici se construiește tot planul.
Accelerări, schimbări de direcție, forță funcțională și mobilitate — capacitățile care susțin fiecare obstacol al traseului.
Fiecare element lucrat izolat, apoi legat în segmente și în trasee complete contra cronometru, cu video-analiză la fiecare pas.
În ultimele 2 săptămâni scădem volumul, păstrăm intensitatea și îți aducem corpul și mintea la vârf exact în ziua concursului.
Nu îți predau teorie din cărți. Am trecut prin ani de pregătire de performanță, calificări și finale naționale — știu exact ce înseamnă să livrezi contra cronometru, sub presiune, într-o singură încercare.
Sunt și software engineer: fiecare antrenament e măsurat, fiecare simulare cronometrată, fiecare săptămână comparată cu precedenta. Vezi negru pe alb cum scade timpul tău pe traseu.
Pregătirea fizică fără nutriție e jumătate de treabă. Raportul putere–greutate, energia la antrenamente și recuperarea se construiesc în farfurie — de aceea nutriția face parte din sistem.
Tot ce trebuie să știi înainte de proba sportivă: elementele traseului explicate pe rând, greșelile care aduc penalizări sau eliminare directă și cum arată un plan de pregătire făcut corect.
Raportul putere–greutate decide secunde întregi pe traseu. Primești un plan alimentar construit pe viața ta reală — recompoziție corporală, energie la antrenamente și protocolul exact pentru săptămâna probei.
Scrie-mi pe WhatsApp, spune-mi la ce instituție dai admiterea și când e sesiunea — îți răspund personal cu recomandarea potrivită pentru situația ta.